午睡避坑指南，“打工人”人手一份！ | 科普时间
2024-08-16 15:13
来源：健康中国
[睡]午睡是缓解乏力的有效方法
[悠闲]适当午睡可以——
[嘿哈]缓解疲劳、提高工作效率
[太阳]减少焦虑、抑郁的发生
[哇]改善注意力和记忆力
……
[皱眉]不过只有正确地午睡
[得意]才有这些好处
[666]科学午睡讲究多
[让我看看]快来看一看
[机智]你“睡”对了吗
审核：国家健康科普专家库成员、上海市精神卫生中心主任医师 乔颖
策划：王宁
编辑：周亚男
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