什么是合理体重?公众如何判断?国家卫健委发布会回应
央视网消息:2024年6月26日(星期三)下午,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍加强体重管理,促进群众健康有关情况,并答记者问。
中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华介绍,体重,就是人体的总重量,体重其实是评价我们健康最重要也最简单最容易获得的一个指标。
我们通常把体重可以分成三类:第一类是低体重,也可以叫营养不足;第二类是体重正常,或者我们说是健康体重、合理体重;第三是体重过高,也就是我们通常说的超重和肥胖。
判断体重的科学方法,就是我们正确获得一个人的身高和体重以后,计算一个指数,这个叫做体重指数,通常叫BMI。就是用我们一个人测得的体重(用kg表示),除以两次这个人的身高(用m来表示),那么得到的结果就是体重指数或BMI。比如,一个30岁的人,体重60kg,身高是1.7m,那我们就用60除以两次1.7,大家看到是20.8kg/m2。可以判断一下,这个体重指数是正常的,就是合理体重。
还有一种,特别是对成年人,除了体重指数以外,腰围也是一个很重要的指标,它可以判断我们脂肪在身体里面的分布。
体重,要用BMI和腰围判断,因为BMI和腰围是两个独立作为超重肥胖判断的标准。这两个指标和肥胖相关的慢性病和一些健康问题都是相关的,是独立的危险因素。这两个指标如果都不正常,那就是一个叠加的问题,叠加风险更大。
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