重阳节，在海南这么过！

　　原标题：重阳节，在海南这么过！

　　在博鳌国际医疗旅游先行区体验的老人。海南日报记者 袁琛摄

　　每年重阳节，都有不少老人到火山口雷琼世界地质公园登高。苏建强 摄

　　在琼海龙寿洋国家农业公园，老年朋友和家人在享受田园生活。海南日报记者 张杰 摄

　　九月初九，重阳节。又到了入秋好时节，海南也泛起阵阵凉意，阳光渐变柔和，清风拂面凉爽清新。

　　眼下，不少景区相继开展重阳节等主题活动，吸引“银发族”客源。在海南，重阳节有登高望远、插茱萸、送重阳糕和“赶山猫”的习俗，除了可以感受地道琼岛民俗文化外，还有不少好逛、好玩、好看的景点值得一去。这个重阳节，还在纠结如何给老爸老妈安排过节行程的子女们，不妨跟随海南日报记者的脚步，一同探寻琼岛适合老年游客的“打卡地”，感受不一样的温暖之旅。

　　登高踏秋神清气爽

　　重阳登高处，踏秋正当时。农历九月，正是天高云淡、秋风送爽、登高远眺的好季节。重阳节登高的习俗由来已久，在海南也不例外。老年游客登高踏秋，既能“一览众山小”，感受琼岛绝美自然风光，还能在“大氧吧”中悠闲漫步，体验山间远离尘嚣的那份惬意。

　　对于不少老年游客来说，腿脚不如年轻人，不适合剧烈运动，登山活动需要妥善安排。如何选择适合登山点？一般而言，路途适中、海拔较低、栈道平缓并配备电瓶车的森林景区较为合适。

　　比如，有天然地质博物馆之称的海口火山口公园便值得一去。该公园距市区仅15公里，拥有40多座第四纪火山。景区步道平缓宽阔，两侧是葱茏的热带植物，还可以看到玄武岩、熔岩流等火山喷发遗留下的景观。公园内还有火山石器文化园，展示2000多年前火山地区的村落用火山石堆砌的村门，制造的石磨、石碗、石盆、石桌、制蔗器等，置身其中，仿佛回到石器时代。

　　文昌龙楼镇的铜鼓岭，山美石奇，传说动人，主峰海拔338米，三面环海，地貌奇特，植被繁茂，景区不仅有神庙、和尚屋、尼姑庵等古迹，还有仙殿、仙洞、风动石等奇岩异石，一家老小登临山顶，静心听涛、观景，为美好的生活祈福迎祥。

　　此外，三亚亚龙湾热带天堂森林公园、三亚鹿回头景区等生态主题公园也值得推荐。这些公园生态怡人、海拔较低，乘坐电瓶车均能到达山顶，可缓解老年游客登山的疲惫，放松享受山间曼妙美景。

　　放松身心品味民俗

　　若不喜欢扎堆景区，还可以带着爸妈去海南的美丽乡村走走，感受自然风光与当地民俗。旅游热门目的地三亚不只有海，无论是黎歌悠扬的中廖村、怪石错落的文门村、亲子乐园青塘村，还是古韵古风的南山村、玫瑰飘香的博后村、依山傍海的西岛渔村，众多美丽乡村各具特色，悠闲清净的环境、美丽怡人的乡景、淳朴的民风，定能让老年游客放松身心，品味琼岛的多元魅力。

　　在海口、儋州、白沙等地，还有吃重阳糕的习俗，品味民俗文化，“逛吃”之旅不容错过。重阳糕，又称花糕、菊糕、五色糕。海南的重阳糕做法也有多种形式，比如海口一带制作的重阳糕类似三明治，上下两层是米粉，中间一层是配料；在儋州、白沙等地，重阳糕一般做成块状，用粽叶或者芭蕉叶包裹，内馅多为以糖浆搭配五仁为主；还有的地方使用糯米并混合豆类做馅，用植物的叶子包成球块状，口味清淡，口感香甜，寓意平淡的生活中蕴含着甜甜美美的幸福。

　　旅游同时感受本土文化，更能体验深度游的乐趣。重阳节还有不少颇具琼岛特色的民俗活动。在临高，每到重阳节，人们纷纷早起，大家齐声高喊‘赶山猫’，以此视为吉祥安康之兆；在琼海、文昌、万宁等地，重阳节还有用艾叶水洗头、沐浴的风俗。

　　三亚南山文化旅游区也非常适合老爸老妈前往。景区的南山寺、海上观音、不二法门、观音文化苑、天竺圣迹、佛门胜景观苑、十方塔林与归根园等景点各具特色。来到南山，与爸妈游览文化景观、吃素斋，感受心灵沉静，也不失为一种享受。

　　游园观展怡情怡心

　　老年游客出行，最重要的就是怡心，海南有一些古韵古风的景点值得一去。儋州东坡书院，原名载酒堂，始建于1097年，占地46.8亩，建筑面积3800平方米，有前门、大殿、载酒亭、载酒堂、东坡祠、尊贤堂、钦帅堂、望京阁等景观。书院门前便是百亩荷塘，后院有古木参天，曲径清幽，鸟语花香，是访古、览胜、品文、赏花、钓鱼、听歌、休闲的好去处，老年游客结伴在此游园，也别有一番情趣。

　　若想感受红色文化，推荐去三亚看椰海青春实景影画·红色娘子军实景演出。该演出以海南红色革命故事为背景，设有沉浸式动态座椅，根据情节变换位置，能让观众沉浸在红色记忆当中。此外，该项目园区内，除了设有红色娘子军剧场，还建有红村服务街区。街区内建有民居、船屋、骑楼、穹楼琼浆、东南亚风格建筑等，能让老爸老妈重温红色文化，感受琼岛丰富的文化内涵。

　　此外，海南各地还举办不少重阳节主题文化活动，也非常适合老年游客前去参加。比如，省文联、省影视协会、省博物馆等举办海南省青年演员影视作品展、重阳节茶话会、重阳节晚会等。10月17日至21日期间，省文联、省摄协在海南省博物馆还举办《海南纪事：百岁》专题摄影展，来海南旅游的老年游客也推荐一去。