日本人长寿秘诀是啥？多吃蔬菜、常进行癌症筛查

　　据日媒报道，日本厚生劳动省近日公布的2016年该国健康寿命推算值显示，按该国都道府县划分，日本男性健康寿命最长的为山梨县(73.21岁)、女性健康寿命最长的为爱知县(76.32岁)。

　　在男性方面，山梨县继上次调查(2013年)登顶后，本次蝉联榜首。在女性方面，爱知县由上次的第18位飙升至首位。在健康寿命首位和最后一位的差距方面，男性为2.00岁、女性为2.70岁。与上次调查(男性2.67岁，女性3.29岁)相比，日本各都道府县的差距有所缩小。

　　据了解，所谓“健康寿命”是指不需要照顾、能够独立生活的时期。为了抑制社会保障费用的增长，延长健康寿命非常重要。

　　日本厚生劳动省的研究小组利用三年一度的国民生活基础调查(大规模调查)，推算出除了因熊本地震的影响而无法进行调查的熊本县外其余46个都道府县的健康寿命。

　　据报道，在男性健康寿命方面，山梨县以73.21岁居于首位。第2位是崎玉县(73.10岁)，排名从上次的第21位大幅提升。第3位是爱知县(73.06岁)，排名从上次的第12位上升至第3位。最后一名是秋田县(71.21岁)。

　　在女性健康寿命方面，爱知县以76.32岁居于首位。第2位是三重县(76.30岁)，该县上次排在第8位。上次排名第1的山梨县(76.22岁)本次排在第3位。最后一名是广岛县(73.62岁)。

　　关于男女健康寿命都较长的山梨县，日本厚生劳动省表示：“除山梨县的男性蔬菜摄入量很大之外，男性和女性的癌症筛查就诊率也很高”。关于爱知县，厚生劳动省认为是该县培训健康指导员、鼓励居民参与运动等努力取得了一定成效。

　　此外，由于致力于预防护理的地方自治体不断增加等，调查显示日本各地健康寿命的差距正在不断缩小。

　　研究小组的代表、日本东北大学教授(公共卫生学)辻一郎表示：“有必要进一步提高癌症筛查的就诊率、预防糖尿病病情加重等”。同时，扩大老年人的社交范围也会有助于预防老年痴呆。